본문 바로가기

심리학

(5)
Rogerian Therapy : 로제리안 치료, 인간중심의 상담 Rogerian Therapy : 로제리안 치료, 인간중심의 상담 Carl Rogers가 개발한 로제리안 치료(Rogerian Therapy)는 방문자가 치료에 적극적이고 자발적으로 치료에 응하는 기술입니다. 방문자는 자신의 문제점이 무엇인지 알고 최선을 다할 의지가 있어야만 치료가 진정으로 발전이 있고 긍정적인 변화를 가져올 수 있기 떄문에 이같은 "적극적이고 자발적인" 행동을 끌어내는 치료기술이라고 할 수 있습니다. 로제리안 치료는 가끔 방문자에게 주어진 자율성 때문에 비지시적치료, 능동적치료라고도 불리는데 상담사는 "무엇이 문제이고, 어떤 방향으로 가야하는지, 해결은 할 수 있는지, 어떤 경험을 통해서 비롯됐는지?" 등 다양한 지시를 하기도하기에 비지시적치료는 맞지 않는다는 의견도 존재합니다. 칼 ..
미술치료 Art Therapy or Adlerian Therapy : 드라마 치료와 음악치료같은 다른 창조적 치료를 포함하는 예술치료 미술치료 Art Therapy or Adlerian Therapy : 드라마 치료와 음악치료같은 다른 창조적 치료를 포함하는 예술치료 미술치료 또는 개별치료라고도 불리우는 아들러치료는 삶에 긍정적인 변화를 가져올 수 있는 개인의 능력과 치료의지를 강조합니다. 이것은 참여나 평가 통찰력 등 방향이 필요한 치료입니다. 아들러의 이론에서 개인은 열등감을 극복하고 사회적 이익에 도움을 주는 방향으로, 사회에서 인정받고 싶은 방식으로 행동하기위해 노력한다는 것입니다. 개인의 노력에 부합된 치료를 제시함으로서 개인의 삶의 질을 높이고 좀더 나은 사람으로 치료를 돕는 것이 아들러치료(미술치료 개별치료)의 핵심이라고 할 수 있습니다. 아들러 치료는 4단계를 거칩니다. 1. 상담사는 치료를 하기전에 방문자와 관계를 수립..
자주 노출된 자극에는 사람들은 긍정적이다. 호감을 갖게 된다 - "단순노출효과" 자주 노출된 자극에는 사람들은 긍정적이다. 호감을 갖게 된다 - "단순노출효과" * 단순노출효과 : 자주 노출된 자극이나 대상에 대해 긍정적인 태도를 갖게 되는 현상 에펠탑효과라고도 불린다. 1889년 파리 만국박람회를 위해 에펠탑을 설치할 당시 파리의 시민들과 예술가들은 도시 경관을 해친다는 이유로 반대하였다. 그러나 무선 전화기가 보급되면서 안테나로서의 기능을 위해 당초의 철거계획은 무산되었고, 오랜 시간 에펠탑에 익숙해진 파리 시민들은 에펠탑에 점차 긍정적인 태도를 보이게 되었다. 한다미도 자주 보면 정들고, 정들면 호감이 생긴다는 이론이다. 에펠탑효과또는 단순노출효과라고도 하며 반복노출이 될수록 호감도가 증가하는 현상을 말한다. 새로움은 낯설고 자극적일 수 있습니다. 모든 사람은 새로운것에 호기심..
합리적 감정행동치료 REBT를 아십니까? 합리적 감정행동치료 REBT를 아십니까? 1955년 심리학자 앨버트 엘리스에 의해 개발된 합리적감정행동치료 REBT는 치료의 목표가 다분히 발전적임을 알립니다. 이 치료의 목적은 개인의 건강한 삶을 위해 정신건강을 개선하는 것입니다. 심리학 질병이 어떤 원인 하나가 아니라 그 원인을 불러일으킨 관점에서 발생한다고 표현한 것이죠. REBT의 창안자 앨버트 엘리스는 정신 분석 요법이 환자를 효과적으로 치료하지 못한다고 생각하기 시작했습니다. 언제나 그렇듯 이러한 의문으로부터 세상은 발전하는 것이 아닌가 생각합니다. 그는 본래의 치료 접근법이 환자들을 제대로 밝게해주지 못한다는 것을 어느 순간 깨닫고 자신만의 치료 시스템을 개발하기 시작했습니다. 기존의 것을 무시하고 자신만의 새로운 무언가를 창안해내는 고통은..
사회적 활동은 사람들이 어울려 있을 때 더욱 일을 잘 할 수 있기에 권장된다. 사회적 활동은 사람들이 어울려 있을 때 더욱 일을 잘 할 수 있기에 권장된다. 사회적 활동을 하면서 사람은 "사회적 동물이다."는 진리를 다시 떠올릴 때가 많다. 특히 여러 사람들과 함께 있을 때 작업을 더 효과적이고 생산적으로 하는 현상이 많은데 심리학자들은 어떤 작업환경이나 상황에 따라 다를 수 있지만 보통의 경우 혼자보다는 여럿이할 때 효과적이라는 것에는 대부분 동의하는 경향이 있습니다. 사회적으로 사람들은 다른 사람들이 있을 때 본인의 능력치를 더욱 높이 끌어내려는 경향이 있습니다. 그렇기에 일을 더 잘 수행할 수 밖에 없죠. 물론 어떤 집단이냐에 따라서 다른데 보통의 경우에는 다른 사람이 함께 있을 때는 자신의 이상향의 목표에 가깝게 행동하고 말하게되죠. 심리학자 플로이드 올 포트는 1920년에..